THE DEFINITIVE GUIDE TO 건강�?아름다움�?가꾸다

몸은 이마에서 발목까지 일직선을 이룬�? 우리�?손바닥과 발로 균형�?유지함으로써 균형�?유지합니�? 발가락으�?몸을 앞으�?밀지 마십시오.다시 몸을 일으�?때는 반드�?손으�?허리�?받쳐 천천�?올라와�?몸에 무리가 가지 않는�?대부분의 사람들은 요

요가�?통해 육체와 정신�?조화�?이루�? 건강하고 평온�?삶을 즐길 �?있습니다.간단�?말해�?요가�?몸과 마음�?현실�?되돌�?�?있는 것으�?해석�?�?있습니다.유연�?향상: 정기적으�?요가�?연습하면 유연성과 운동 범위가 증가�?�?있습니다. 요가 �